viernes, 19 de diciembre de 2008
Columna vertebral
La columna vertebral está formada por vértebras de diferentes tamaños:
-7 vértebras cervicales
-12 vértebras dorsales
-5 vértebras lumbares
-5 vértebras sacras (están soldadas)
-4 vértebras coccígeas (están soldadas)
-7 vértebras cervicales
-12 vértebras dorsales
-5 vértebras lumbares
-5 vértebras sacras (están soldadas)
-4 vértebras coccígeas (están soldadas)
Desde una vista anterior, tiene forma de cono, más estrecha a nivel superior. Si aparece una curva en este plano, hablamos de escoliosis.
En una vista lateral, encontramos las curvas fisiológicas:
-Lordosis cervical
-Cifosis dorsal
-Lordosis lumbar
-Cifosis sacra
La alteración de estas curvas provocan patologías (hipercifosis, hiperlordosis, dorso plano...)
lunes, 15 de diciembre de 2008
Muévete!!!!
Incorpora el ejercicio físico a tus rutinas. Notarás sus efectos beneficiosos para:
-El corazón
-El sistema circulatorio
-El Metabolismo
-El aspecto psicológico
Importancia de la alimentación
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